本日の筋トレメニュー

• 手押し車 道場１周

• 片足ケンケン ３周ずつ

• アヒル歩き*1 １周

• ジャンプ １周

• 飛び越しくぐり*2 20回

• 腕立てふせ 50×6回

• 腹筋*3 200回

• 背筋 200回

明日は全身筋肉痛だね☆

*1:つまりヤンキー座りしたまま前進

*2:馬跳びしたあと馬の人の足の間をくぐる

*3:普通と違うやつ。説明しにくい